GLA:D
” Rust roest” zeggen ze. Bij artrose van de knie of heup kan bewegen soms juist lastig of pijnlijk zijn. Toch is op de juiste manier blijven bewegen belangrijk om sterker te worden, klachten te verminderen en de dagelijkse dingen zo goed mogelijk te blijven doen. Het GLA:D-programma helpt je hierbij.
Inhoudsopgave
GLA:D
GLA:D is een behandelprogramma voor mensen met artrose aan de knie of heup. Het programma is ontwikkeld om je te helpen beter om te gaan met je klachten en bestaat uit een combinatie van voorlichting en gerichte oefeningen.
Doel
Het doel van GLA:D is niet alleen om pijn te verminderen, maar vooral om je vertrouwen in bewegen te vergroten en je dagelijkse functioneren te verbeteren. Je krijgt praktische handvatten waarmee je ook na afloop van het programma zelfstandig verder kunt. Zo proberen we ervoor te zorgen dat artrose je zo min mogelijk beperkt in de dingen die je graag doet.
Het programma
Het GLA:D-programma bestaat uit voorlichting en een oefenprogramma onder begeleiding van een speciaal opgeleide fysiotherapeut. Je krijgt meer inzicht in artrose en gaat actief aan de slag met oefeningen gericht op kracht en bewegen. De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en mogelijkheden. Zo werk je stap voor stap aan beter en makkelijker bewegen in het dagelijks leven.
Resultaat
Onderzoek laat zien dat deelnemers aan het GLA:D-programma gemiddeld minder pijn ervaren en beter kunnen functioneren in het dagelijks leven. Denk aan makkelijker wandelen, traplopen of andere activiteiten die door artrose lastiger zijn geworden. Ook geven deelnemers aan meer vertrouwen in hun lichaam en in bewegen te hebben.
De resultaten verschillen natuurlijk per persoon. Het belangrijkste doel is dat je sterker wordt en leert hoe je zelf actief met je klachten om kunt gaan. De oefeningen en kennis die je tijdens het GLA:D-programma opdoet, kun je ook na afloop blijven gebruiken. Zo werk je niet alleen aan verbetering op de korte termijn, maar vooral aan zo goed mogelijk blijven bewegen op de lange termijn.
Vergoeding
Goed nieuws! Het GLA:D-programma wordt gewoon vergoed vanuit de basisverzekering. Bij veel verzekeraars valt deze zelfs buiten het eigen risico.
Neem voor meer informatie contact op met je zorgverzekeraar, of bel even met Fysiotherapie Leonardus. Wij kijken graag met je mee.
Gezond bewegen begint met aandacht voor jou
Bij Fysiotherapie Leonardus kijken we niet alleen naar waar je last van hebt, maar vooral naar wat jij nodig hebt om goed te kunnen bewegen en functioneren.
Waarom je hier aan het juiste adres bent
- Behandeling op maat
- Snelle start
- Multidisciplinair team
- Modern en menselijk